Απόλαυση χωρίς πολλές θερμίδες μέσα σε ένα υπέροχο γλυκό, γεμάτο από φρέσκες γεύσεις. · 1 φλιτζάνι γιαούρτι 0-2%

The Buddha Bowl you have to eat Φτιάξε το δικό σου Buddha Bowl Τι περιέχει το δικό μου;

Το banana berry smoothie είναι εξαιρετικό σνακ! Γιατί θα σου δώσει το boost  που χρειάζεσαι για να πάρεις ενέργεια

Σε περίπου 120ml γάλα βρώμης ή άλλο γάλα της αρεσκείας σας (κατά προτίμηση φυτικό πχ καρύδας, αμυγδάλου), προσθέτουμε

Υλικά · 30 γρ. ωμά λευκά αμύγδαλα · 20 γρ. κάσιους ωμά και ανάλατα · 60 γρ. σταφίδες

Είναι αυτές οι μέρες που θέλεις να φας κάτι γλυκό…και ειδικά τις μέρες πριν από την περίοδο και