| Σε περίπου 120ml γάλα βρώμης ή άλλο γάλα της αρεσκείας σας (κατά προτίμηση φυτικό πχ καρύδας, αμυγδάλου), προσθέτουμε 2 κουτ. σούπας βρώμη, 1/2 κουτ. σούπας λιναρόσπορο, 1/2 κουτ. σουπας chia seeds, 1 κουτ. σουπας φυτική πρωτεΐνη και στέβια!
Τέλος προσθέτουμε στην κορυφή βούτυρο mix ξηρών καρπών, cacao nibs, μυρτιλα και μπανάνα!
|
